Río Primero vivió una gran jornada con la Maratón de los SuquiJuegos 2026
RIO PRIMERO
Atención con la ola de calor
Las temperaturas extremas pueden afectar tu salud. Tené en cuenta estas recomendaciones para cuidarte:
Evitá las altas temperaturas: No te expongas al sol directo, especialmente entre las 11 y las 17 hs.
Mantenete hidratado: Tomá agua regularmente y evitá bebidas azucaradas o muy calientes.
Elegí alimentos frescos: Incorporá frutas y verduras para sentirte ligero y saludable.
Suspendé actividad física en las horas de mayor calor para evitar golpes de calor.
Vestite cómodo: Usá ropa liviana y de colores claros que ayuden a mantener tu temperatura.
rotegé tu piel y ojos: Aplicate protector solar y usá sombreros, gorras y anteojos de sol.
¡Cuidemos nuestra salud en conjunto!
Comentarios
¡Sin comentarios aún!
Se el primero en comentar este artículo.
Deja tu comentario